Підписатися на RSS

Пам"ятка для учнів і батьків.

Грип на порозі.

Щороку в осінньо-зимовий період українців лихоманить від грипу.

Та не тільки грип циркулює на нашій території взимку. Відомо понад 200 різних збудників хвороб, які називають гострі респіраторні вірусні інфекції – ГРВІ. Грип відрізняється тим, що він швидше поширюється, при цьому інфікує більшу кількість і дітей, і дорослих, а головне ­– грипом хворіють ті, у кого організм ослаблений хронічними недугами.

Інфекціоністи зазначають, що нині найвразливішими до нових штамів грипу є діти до 5-ти років і люди, котрим за 65, бо ця категорія має недостатній імунний захист.

До основних груп ризику належать діабетики, люди із слабким імунітетом, ожирінням, з хронічними захворюваннями серцево-судинної системи, легень, нирок.

Медики радять:

- не контактуйте з людьми, котрі мають хворий вигляд;

- уникайте великих скупчень народу, поїздок у переповненому транспорті тощо;

- раціонально харчуйтесь, вживайте їжу з підвищеним вмістом вітамінів і взагалі ведіть здоровий спосіб життя;

- йдучи з дому, змащуйте слизову оболонку носа оксоліновою маззю (вона чинить противірусний ефект), вазеліном або іншою жировою основою;

- прийшовши на роботу та повернувшись з неї додому, промийте носові ходи і прополощіть горло теплою кип’яченою водою;

- мийте руки обов’язково з милом;

- частіше провітрюйте приміщення;

- пийте до 2-х літрів теплої рідини на день.

На сьогодні найефективніший захист від грипу, як зазначають фахівці, є вакцинація. Аби організм встиг виробити достатній рівень імунітету, її роблять заздалегідь у вересні-жовтні, можна й – у грудні-січні, але якщо людина не хвора.

За кордоном, наприклад у США, вакцинація від грипу є обов’язковою, а у Великобританії щепленням охоплено понад 60% медиків.

Але наша держава і самі українці до цього ще «не доросли». І поки пересічний громадянин розмірковує над тим робити щеплення чи ні, не завадять загальні правила профілактики грипу та засоби народної медицини.

Будьте обережні на льоду!

Перед тим як стати на лід – подивіться уважно, чи немає підозрілих місць:

· тонкий або крихкий лід може бути поблизу кущів, очерету, у місцях, де водорості вмерзли в лід;

· обминайте ділянки, які покриті товстим прошарком снігу, – під снігом лід завжди тонший;

· особливо обережно спускайтеся з берега: лід може не щільно з’єднуватися із сушею, можливі тріщини, під льодом може бути повітря.

Не перевіряйте міцність льоду ударом ноги – ЦЕ НЕБЕЗПЕЧНО!

Для однієї людини безпечним вважається лід товщиною не менше 7 сантиметрів.

Катайтеся на ковзанах лише у перевірених місцях.

Якщо лід почав тріщати – негайно повертайтеся, відходьте повільно, не відриваючи ступні ніг від льоду.

Зимова підлідна ловля риби потребує особливо суворого дотримання правил поводження на льоду:

· не пробивайте поруч себе багато лунок;

· не збирайтесь великими групами в одному місці;

· не ловіть рибу поблизу вимоїн та занадто далеко від берега;

· завжди майте під рукою 12 – 15 метрів міцної мотузки;

· тримайте поруч з лункою дошку або велику гілку.

ЯКЩО ВИ ПРОВАЛИЛИСЯ НА ЛЬОДУ РІЧКИ ЧИ ОЗЕРА І У ВАС НЕМАЄ ПРИ СОБІ НІЯКИХ ЗАСОБІВ ПОРЯТУНКУ:

1. Поверніться спиною до кромки льоду, широко розкиньте руки по краях льодового пролому та утримуйтесь від занурення з головою.

2. Намагайтесь не обламувати краї льоду, без різких рухів, відштовхуючись ногами, вибирайтесь на лід.

3. Вибравшись з льодового пролому, відкотіться від краю, а потім повзіть у той бік, звідки ви прийшли, де міцність льоду перевірена.

4. Незважаючи на те, що вогкість і холод штовхають вас побігти та зігрітися, будьте обережні до самого берега, а там не зупиняйтеся, поки не опинитесь в теплі.

Надання допомоги людині,яка провалилася під лід

При наданні допомоги людині, які провалилася під лід, не можна рухатися до неї на повний зріст, тому що існує небезпека самому потрапити в біду. До потерпілого потрібно наближатися лежачи, розкинувши руки й ноги. Для надання допомоги можна використовувати підручні дошки, драбину, жердини та ін. Лежачи на одному з таких предметів, закріплених з одного боку мотузкою за щось на березі чи за край криги, рятувальник повільно просувається до потерпілого на відстань, яка дозволяє йому подати мотузку, пояс чи багор. Потім, особа яка надає допомогу, відповзає назад і поступово витягує на лід потерпілого.

При наданні допомоги в місцях, де є промоїни чи битий лід, використовуються спеціальні засоби – рятувальні шлюпки на полозках, на яких наближаються до потерпілого за допомогою кішки та багра.

Якщо для надання допомоги немає нічого, тоді 2-3 особи лягають на лід ланцюжком, наближаються до потерпілого, тримаючи один одного за ноги, а перший з них подає потерпілому ремінь, одяг тощо.Медична допомога людині, яка провалилася під лід і врятована, повинна бути направлена на запобігання подальшого переохолодження.

Небезпека від крижаних бурульок

Нинішня зима мінлива – сильні морози чергуються з нетривалою відлигою. Такі температурні перепади – найсприятливіші умови для утворення крижаних бурульок.

Танучи, крижані бурульки можуть ламатися та падати. Особливу небезпеку бурульки становлять в місцях масового скупчення людей та на вузьких вуличках, де тротуари безпосередньо прилягають до будинків.

Небезпека при переохолодженні

Під час розвитку загального переохолодження, постраждалий спочатку відчуває втому, скованість рухів, сонливість, апатію. Після зниження температури тіла на кілька градусів – втрачає свідомість. Продовження загального охолодження призводить до зупинки дихання і кровообігу.

Перша допомога і дії до прибуття лікаря

Постраждалого переносять у тепле приміщення і приступають до зігрівання. Зігрівання потрібно проводити поступово, краще у ванні з водою кімнатної температури. Здійснюючи масаж тіла, температуру води доводять до 36° С. Після того, як шкіра стане рожевою, проводять штучне дихання і масаж серця. Після появи самостійного дихання, постраждалого тепло закутують, дають гарячий чай, молоко. При відморожені кінцівок, надають відповідну допомогу і доставляють до найближчого лікувального закладу, не допускаючи повторного охолодження.

Обмороження

Обмороження – це ушкоджен­ня, викликане місцевим переохолодженням тканин організму.

Розвитку обмороження спри­яють вологе повітря та вітер.

Воно може статися: взимку – при сильному морозі, при теплій зимовій погоді; навесні або восени – при температурі вище нуля.

Небезпека дістати обмороження залежить від шкідливого впливу низьких температур, порушення нормального кровообігу (тісне взуття, нерухомість) та інших причин.

Небезпечний мороз для ослаблених, утомлених, голодних, хворих людей.

Легко піддаються впливу холоду особи в стані алкогольного сп'яніння.

Найчастіше страждають пери­ферійні частини тіла: пальці ніг і рук, а також ніс, вуха, щоки.

Навпаки, поліпшення кровообігу перешкоджає обмороженню.

Рух на холоді (ходьба, біг) посилює кровообіг, зігріває тіло, протидіє шкідливому впливу холоду.

Ступені обмороження тканин:

I ступінь – почервоніння, набряк тканин;

ІІ ступінь – утворення пухирів, заповнення їх каламутною рідиною;

ІІІ ступінь – омертвіння шкіри та утворення струпа;

ІV ступінь – омертвіння частини тіла.

Як уникнути обмороження:

v Загартовуйте поступово ор­ганізм і привчайте його до холоду:
ранкова фізична зарядка, повітряні ванни, заняття спортом. У про­філактиці обморожень це має велике значення.

v Утримуйте взуття завжди у справному стані та сухим. Воно не повинне здавлювати ногу.

Будьте уважні до одягу. Він має бути щільним, легким, не обме­жувати рух.

v Змажте лице і руки несолоним салом, риб'ячим жиром або жирним кремом у морозну, а особливо у вітряну погоду.

v Рухайтесь.

v Рухи на холоді посилюють кровообіг і сприяють зігріванню тіла.

v Не торкайтеся оголеною шкірою металевих предметів у морозну погоду, це може викликати швидке обмороження

Перша допомога при обмороженнях

Помістіть потерпілого з будь-яким видом обмороження в тепле приміщення.

Дайте йому гарячого чаю, кави або вина.

Розітріть щоки, ніс, вуха, якщо вони побіліли, чистою рукою до почервоніння і появи поколювання.

Розітріть обморожену частину тіла спиртом, горілкою або одеко­лоном. Якщо їх немає, розтирайте м'якою рукавичкою, хутряним коміром або сухою фланеллю. Не можна розтирати снігом, він не зігріває, а охолоджує обморожені ділянки та ушкоджує шкіру.

Змусьте потерпілого під час розтирання намагатися рухати ушкодженою кінцівкою.

Розтирання заборонене, якщо з’явилося припухання обмороженого місця або пухирі.

Покладіть на обморожене місце пов’язку з товстим прошарком вати, укладіть кінцівку вище і доставте потерпілого до лікаря.

Ризик травмування в ожеледицю

1. Ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, а ступайте на всю підошву.

2. Пам’ятайте, що поспіх збільшує небезпеку слизоти, тому виходьте на вулицю неквапом.

3. При порушенні рівноваги – швидко присядьте, це найбільш реальний шанс утриматись на ногах.

4. У момент падіння стисніться, напружте м’язи, а доторкнувшись до землі, обов’язково переверніться – удар втратить свою силу при обертанні.

5. Не прогулюйтесь з самого краю проїжджої частини дороги. Можна впасти та потрапити на дорогу, а автомобіль може виїхати на тротуар.

6. Пам’ятайте, що в ожеледь значно збільшується гальмовий шлях машини і падіння перед автомобілем, що рухається, приводить, як мінімум, до каліцтв, а можливо, і до загибелі.

7. Тримайтесь подалі від будинків – ближче до середини тротуару.

8. Взимку особливо в містах під час відлиги бурульки становлять дуже велику небезпеку.

Якщо ви впали і через деякий час відчули біль у голові, в суглобах, нудоту, побачили, що утворилися набряки – ТЕРМІНОВО зверніться до лікаря!

ПАМ’ЯТАЙТЕ, що в ожеледь найчастіше трапляються струси головного мозку, переломи, вивихи, розтяги та розриви.

Кiлькiсть переглядiв: 98

Коментарi

Для того, щоб залишити коментар на сайті, залогіньтеся або зареєструйтеся, будь ласка.